Valpurin tila

Valpurin tila on paikka, jossa suomalainen saunaperinne,

luonnon voima ja Liitsolan vanhat tarinat kohtaavat.

Palvelut

Vihtakylvetys 90 € /hlö
(1-2 hlö)

Vihtakylvetys on itämerensuomalaisen perinteen mukaista hoitavaa vihdontaa.

Vihtakylvetys on lempeä, mutta samalla tehokas saunahoito, jossa kehoa käsitellään vihdalla erilaisilla vihdontatyyleillä. Vihdonta aktivoi verenkiertoa, rentouttaa lihaksia ja avaa kehoa saunan lämmön vaikutukselle. Samalla vihdan luonnolliset eteeriset öljyt vapautuvat löylyn ja lämmön myötä, tuoden saunaan metsän tuoksun ja luonnon hoitavan voiman.

Hoito voi sisältää eri puulajeista tehtyjä vihtoja ja erilaisia vihdonnan tekniikoita, kuten lempeää taputtelua, painelua, ripsuttelua, ropsuttelua ja löylyn liikuttelua vihdan avulla (ilmavihdonta). Hoidossa ei koskaan hakata vihdalla, eikä se satu.

Hoitavan vihdonnan on perinteisesti ajateltu:

rentouttavan lihaksia ja kehoa
vilkastuttavan verenkiertoa
avaavan hengitystä ja kehon energiavirtausta
tukevan palautumista rasituksesta
rauhoittavan hermostoa
vahvistavan yhteyttä luontoon ja omaan kehoon

Monille vihtakylvetys on syvästi rentouttava ja palauttava kokemus, jossa saunan lämpö, löylyn kosteus ja vihdan rytminen kosketus auttavat kehoa päästämään irti jännityksistä.

Suomalaisessa perinteessä sauna on ollut paljon enemmän kuin peseytymispaikka. Sauna on ollut pyhä tila, jossa on synnytetty, hoidettu sairaita, valmisteltu vainajia ja tehty erilaisia hoitotoimenpiteitä kuten kuppausta, hierontaa ja vihdontaa. Perinnesaunotus on osa suomalaista saunakulttuuria ja kansanparannusperinnettä.

Lisätietoa: Perinnesaunottaminen - Elävän perinnön wikiluettelo

Turvehoito 80 € / hlö
(2-6 hlö)

Turvehoito on luonnonmukainen hoitomuoto, jossa käytetään hoitoturvetta kehon hyvinvoinnin ja ihon hoidon tukemiseen. Turpeen sisältämät biologisesti aktiiviset yhdisteet voivat auttaa rentouttamaan lihaksia, vilkastuttamaan verenkiertoa ja tukemaan kehon aineenvaihduntaa.

Hoitoturve sitoo ja poistaa kehosta kuona-aineita sekä tukee ihon luonnollista toimintaa. Turpeen lämpö ja luonnolliset aineet auttavat rentouttamaan kehoa ja tukemaan kehon omia palautumisprosesseja.

Hoidon vaikutuksia:

verenkierron ja aineenvaihdunnan vilkastuminen
lihasjännitysten ja kehon kiputilojen lievittyminen
käsien ja jalkojen kylmyyden väheneminen
turvotusten helpottuminen
ihon pehmeneminen, kosteutuminen ja elastisuuden lisääntyminen
talinerityksen tasapainottuminen

Turvehoitoa käytetään usein myös tukemaan lihasten palautumista, helpottamaan erilaisia reumaattisia oireita, sekä lievittämään kehon kipuja ja jännityksiä.

Hoitoturve sisältää luonnollisia bioaktiivisia aineita, jotka voivat rauhoittaa ihoa ja tukea ihon uusiutumista. Turvehoidosta on saatu hyviä tuloksia esimerkiksi erilaisten iho-ongelmien hoidossa.

Turvehoitoa käytetään usein tukemaan:

aknen hoitoa
atooppisen ihon rauhoittamista
psoriasiksen oireiden lievittämistä
päänahan hyvinvointia

Lisäksi turve rauhoittaa ihoa esimerkiksi hyönteisten pistojen, kasvimyrkytysten tai ihoärsytysten yhteydessä. Turve stimuloi ihosolujen toimintaa ja nopeuttaa ihon palautumista.

Turvehoito tekee ihosta usein pehmeämmän, kosteutetun ja joustavamman. Hoito auttaa tasapainottamaan ihon talineritystä ja tukemaan ihon luonnollista toimintaa.

Hormonaalisesti turvehoito auttaa vaihdevuosiongelmiin, kivuliaisiin kuukautisiin, sekä hormonaaliseen selluliittiin.

Käyttämäni hoitoturve on Polar True Oy:ltä. Lisätietoa: Polar true

Verikuppaus 140 €
Kuppaushieronta 70 €

Verikuppaus on vuosisatoja vanha perinnehoito, joka on ollut osa suomalaista saunakulttuuria ja kansanparannusperinnettä. Suomessa kuppauksesta on kirjallisia mainintoja jo 1500-luvulta, ja sitä on pitkään käytetty osana kansanomaista terveydenhoitoa. Perinteisesti kupparit olivat usein naisia, jotka oppivat taidon sukupolvelta toiselle siirtyvän oppityttöperinteen kautta.

Kuppaustapoja on kaksi: verikuppaus ja kuivakuppaus. Kuivakuppauksessa kupit asetetaan iholle ilman viiltoja, jolloin alipaine vilkastuttaa verenkiertoa ja kudosnesteiden liikettä. Verikuppauksessa kupit asetetaan iholle ja niiden alle tehdään pieniä pintaviiltoja, joiden kautta poistuu pieni määrä verta. Kupin muodostama alipaine auttaa vapauttamaan kudoksiin kertynyttä painetta ja aktivoi pintaverenkiertoa.

Perinteisesti verikuppaus tehdään saunan yhteydessä. Sauna lämmittää kehon, vilkastuttaa pintaverenkiertoa ja rentouttaa lihaksia ennen hoitoa. Hoidossa käytetään kehon akupunktio- ja triggerpisteitä, joiden kautta pyritään vaikuttamaan kipuun, jännityksiin ja kudoksiin kertyneeseen paineeseen. Kuppauksen on ajateltu toimivan sekä ärsytyshoitona näissä pisteissä että vapauttamalla kudoksista painetta kupin muodostaman alipaineen avulla.

Perinteisesti kuppausta on käytetty helpottamaan esimerkiksi:

niska- ja hartiajännityksiä
selkä- ja lihaskipuja
päänsärkyä ja migreeniä
lihas- ja nivelvaivoja
verenkiertoon liittyviä oireita
urheilun aiheuttamia lihasrasituksia

Monille verikuppaus on sekä hoitava että kokonaisvaltaisesti rentouttava kokemus, jossa yhdistyvät saunan lämpö, kehon puhdistuminen ja perinteinen hoitomenetelmä.

Suomessa kuppaus on osa elävää kansanparannusperinnettä, joka on siirtynyt sukupolvelta toiselle.

Nykyään verikuppausta tekevät koulutetut kupparit, ja hoidot toteutetaan nykyaikaisten hygienia- ja turvallisuusvaatimusten mukaisesti. Omat työtapani on Valviran hyväksymiä.

Lisätietoa: Verikuppaus - Elävän perinnön wikiluettelo

Liisa Loponen

Saunaterapeutti ja perinnesaunottaja

Sauna on ollut suomalaisen kulttuurin sydän jo vuosituhansien ajan. Se on ollut portti meidän maailman ja henkimaailman välillä. Se on pyhä tila, jossa elämän suuret hetket ovat kohdanneet syntymästä kuolemaan. Saunassa on puhdistauduttu niin fyysisesti kuin henkisestikin, ja sen lämmössä on koettu yhteyttä niin esivanhempiin kuin luontoonkin.

Minun tehtäväni on vaalia tätä arvokasta kulttuuriperintöä ja tuoda sen parantava voima nykypäivään. Yhdistän työssäni perinteistä tietotaitoa moderniin hyvinvointiosaamiseen, tarjoten ainutlaatuisia saunaelämyksiä ja hoitoja.

Koulutukset

Valmistuin perinnesaunottajaksi syksyllä 2025.

Saunaterapeutiksi valmistun kesäkuussa 2026. Lopputyöni tein kuppauksen erikoispisteistä.

Ota yhteyttä

Sähköposti: valpurintila (at) gmail.com

Puhelin: +358 (0) 50 594 0471

Osoite: Sammaljoentie 160, 31810 Oriniemi

Avoinna vain sopimuksesta.